这是用Notion AI生成的总结

这篇文章回顾了一次徒步旅行的经历，总结了旅行中的优点和不足之处。旅行中的优点包括准备充分、租车灵活、衣物准备充足等；不足之处包括没有进行inreach的学习、没有进行gear check、对高海拔的影响没有重视等。此外，还特别提到了女性应该避免在生理期进行徒步旅行。最后，作者还对一些队员的表现表示赞赏。

What went well 😍

在恶劣天气之下选择了放弃

食物准备的很充分

Gaiter在雪中行走非常有用

租了车 使得我们的行程安排比较灵活

衣服准备的比较充分 尤其是保暖和防水防风的

提前贴了blister pads以及穿了护膝，脚和膝盖都没有在下山时疼痛

What didn't go well 😭

不应该走散 起码不应该分成比inreach数量还多的小队

没有提前学习inreach的用法 包括互相发消息 生成实时位置地图 以及天气预报

没有进行gear check 导致一些队员的背包过重 或者带得装备不符合标准

在ranger提示下雪之后没有足够的警惕 对大雪的准备不够 下雪之后强行前进 没有定好必须下撤时间的deadline

对高海拔对体能的影响不够重视

没有针对高海拔的体能训练和爬山时间规划

火柴在高海拔地区很难打着 而且气罐消耗得也更快

没有带备用的袜子